Salud y bienestar · 1 min

Alimentación emocional: cómo distinguir el hambre real del hambre emocional y qué hacer

Comer por hambre o por emoción: una diferencia que vale la pena conocer Hay momentos en que el deseo de comer aparece sin que el cuerpo lo pida: un día de estrés, una discusión, el aburrimiento de una tarde larga o una alegría que apetece celebrar. Eso no es un problema de voluntad ni de fuerza de c